冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 想看更多的未知相关冥想指南，请关注我们的网站：www.gdgxyd.com

• 更新第08集

  真情入味

  玛娃·伊娃·德荣,Deva,Mahenra,Sha,Ine,Febriyanti,阿迪帕蒂·多尔肯,阿斯马拉·阿比盖尔

• 更新第03集

  大胆

  比利·马格努森,娜塔莉·穆恩,梅格汉·拉斯,扎克·加利凡纳基斯,库蒂斯·伦姆,保罗·安德斯坦,西蒙·赫尔伯格,露茜·彭奇,罗伯·考德瑞,詹妮弗·斯宾塞,萨拉·古德伯格,艾娃·特雷克,莉亚·吉布森,埃弗雷特·布伦克,安德鲁·布谢尔,杰西卡·麦克劳德,Thailey·Roberge,Arlina·Rodriguez,John·Gillich,埃文·雷恩

• 更新第07集

  古战场传奇第八季

  萨姆·修汉,理查德·兰金,索菲亚·斯凯尔顿,凯特芮娜·巴尔夫

• 更新第07集

  劣探德克尔第一季

  斯科特·斯比德曼,Ellen,Marguerite,Cullivan,Scott,Kasics,Kyle,Leatherberry,里克·佩雷斯,凯文·兰金,阿德莱德·克莱蒙丝,Aaron,Marketto,贝文·布茹,Ryan,Rhodes,亚历山大·伯特兰,克里奇亚·巴约斯,里兹万·曼吉,欧嘉·梅雷迪斯,安迪·费儒,Josh,Hooks,Sebastian,Cavichiolo,托德·丹森,佩吉·瓦哈达特,安东尼·B.詹金斯

• 更新第11集

  动物管制官第四季

  乔尔·麦克哈尔

• 更新第01集

  梦魇绝镇第四季

  安吉拉·穆尔,哈罗德·佩里诺,瑞奇·何,伊丽莎白·桑德斯,罗伯特·乔伊,艾恩·贝利,斯科特·麦克科德,大卫·阿尔帕伊,卡塔琳娜·桑地诺·莫雷诺,萨曼莎·布朗,艾弗瑞·康拉德,科顿·摩尔,朱莉娅·多伊尔,西蒙·韦伯斯特,汉娜·切尔敏,克洛伊·范·兰德肖特,佩加·贾法里,Nathan·D.·Simmons,Kaelen·Ohm,A.J.·Simmons

• 更新第04集

  科斯缇娜酒店

  杰西·威廉姆斯,让-雨果·安格拉德,乔丹·亚历桑德拉,玛丽亚·基娅拉·詹内塔,亚历杭德拉·奥涅瓦,托马索·拉尼奥,皮尔保罗·斯波隆,安东尼奥·杰拉尔迪,阿曼达·卡帕那,山姆·海加斯,丹妮拉·格拉斯哥,Chloe,Hirschman,Marco,Lo,Chiatto,Jessica,Lee,尼科洛·帕塞蒂,Mauro,Aversano,Matthew,T.,Reynolds,耶斯·利奥丹,埃里克·亚历山大,Christoph,Hülsen

• 更新第19集

  小学风云第五季

  昆塔·布伦森,威廉·斯坦福德·戴维斯,贾内尔·詹姆斯,,克里斯·佩尔费蒂,雪莉·李·拉尔夫,卢克·坦尼,丽萨·安·沃尔特,泰勒·詹姆斯·威廉姆,Logan,A.,Biggs

• 更新第03集

  格雷斯第六季

  约翰·西姆,里奇·坎贝尔,劳·巴拉德法,Victoria,Bolt,劳拉·埃尔芬斯通,Brad,Morrison,朱丽叶·莫塔梅德,佐伊·塔珀

• 更新第10集

  猎捕行动第二季

  梅丽莎·罗斯伯格,尼克·维切斯勒,帕特里克·萨邦圭,乔什·,麦肯锡,萨拉·加西亚,伊丽莎·库伯,扎布丽娜·格瓦拉,卡瑞·玛切特,马特·弗里沃,西沃恩·威廉姆斯,丹尼尔·卡什,戴博斯·霍华德,艾米莉·麦迪森,杰森·特朗布莱,珍娜·希尔斯,玛丽埃萨·克罗斯,内尔·韦伯,SJ·瓦利凯特,维文·乌门

• 更新第16集

  奇思妙探第三季

  卡丽·普雷斯顿,史蒂芬·科拜尔

• 更新第04集

  特权

  玛侬·布雷施,梅尔维尔·珀波,Nina,Zem,安娜·阿祖雷,扎拉·阿米尔·阿布拉希米,桑德尔·丰泰克,约瑟夫·奥利弗尼斯,斯蒂芬妮·阿塔拉

• 更新第04集为全人类 第五季
• 更新第03集掩耳盗邻 第二季
• 更新第02集绝望写手第五季
• 更新第08集帝王计划：怪兽遗产第二季
• 更新第15集匹兹堡医护前线第二季
• 更新第16集车管所
• 更新第03集天堂岛之外第四季
• 更新第06集律政女杰莉迪亚第三季
• 更新第40集贝雅夫人
• 更新第08集沉默知情者
• 更新第08集怒呛人生第二季
• 更新第09集实习医生风云第十季
• 更新第15集神探特伦特第四季
• 更新第03集黑袍纠察队第五季
• 更新第04集蝇王2026
• 更新第06集重返天堂岛第二季
• 更新第15集东邻西舍第八季
• 更新第15集华生第二季
• 更新第06集不完美的女人
• 更新第09集法律与秩序第二十五季